Was hat Wilhelm Busch mit Achtsamkeit und Hochsensibilität zu tun?
Wie sagte doch Wilhelm Busch so schön?
“Stets findet Überraschung statt, da, wo man’s nicht erwartet hat.”
Wilhelm Busch- der König der Coolness.
Für mich ist dieses Zitat eine weise, ganz und gar achtsame und sensible Erkenntnis, dass es
erfrischend ist, vorurteilsfrei zu sein
überhaupt ganz für das Neue offen zu sein
im Hier und Jetzt zu sein
nicht an seinen Erwartungen zu kleben bzw. seine Erwartungen anzupassen, zu lernen
frisch und frei ans Leben heranzugehen, sich überraschen lassen, leben, sensibel sein
lernen sich auf seine achtsame Weisheit verlassen zu können
und überhaupt Humor zu haben, wenn man sich aufs Leben einlassen will.
So locker das klingt, was Wilhelm Bush so federleicht formuliert, ist manchmal das Ergebnis von ganz schön viel Arbeit an uns selbst.
Ich möchte hier den Charme des Zitats nicht zerreden, aber genau diese Message möchte ich Euch gern vermitteln-
ja, es macht Sinn, sich in die Leichtigkeit des Lebens zu begeben, sich aufs Leben einzulassen,
mit Selbstfreundlichkeit, mit Achtsamkeit am Morgen,
am Mittag, am Abend, und immer wieder zwischendrin, immer, wenn wir gerade mal wieder überfordert, gestresst, frustriert, verletzt oder traurig
sind und uns mit unseren Selbstvorwürfen das Leben und unser Herz schwer machen.
Es kann ganz spielerisch sein, leger und freundlich, der Schwere der Gedanken mit leichten Übungen und Meditationen entgegenzuhalten, sie herauszufordern, sie entschärfen –
Dich umspülen mit tröstenden Worten und Gesten, die ermutigen, Dich zu mögen, Dich in der Freundlichkeit Deiner Worte an Dich selbst zu baden und Dir überraschend wohlwollende und aufbauende Sätze- individuelle Botschaften an Dich selbst- zu gönnen, die Dich motivieren, freudvoll, stark und mutig zu sein in Deiner hochsensiblen Welt.
Ja, es ist möglich, genau das zu lernen, was uns häufig schwerfällt: zu uns so liebevoll und einfühlsam wie zu Freunden zu sein, wenn es ihnen gerade nicht so gut geht und sie Mitgefühl brauchen.
Wie Du mit Dir umgehst, das ist, was zählt!
Deine Hochsensibilität ist Deine Stärke!
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